• Start
  • O mnie
  • Oferta
  • O terapii
    • Terapia poznawczo-behawioralna
    • Terapia Schematu
    • Jak wygląda terapia
  • Kontakt

GABINET PSYCHOTERAPEUTYCZNY Kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu terapii Kwalifikacje potwierdzone certyfikatem Praca pod stałą superwizją Psychoterapia poznawczo – behawioralna UDOWODNIONA BADANIAMI SKUTECZNOŚĆ W LECZENIU - zaburzeń nastroju - zaburzeń lękowych - zaburzeń osobowości - zaburzeń snu - zaburzeń odżywiania - PTSD - OCD Psychoterapia poznawczo – behawioralna praca oparta na protokołach o zweryfikowanej skuteczności jasne i przejrzyste zasady terapii ograniczenie terapii w czasie praca nad realizacją konkretnych celów ukierunkowanie na rozwiązanie problemu aktywne uczestnictwo w procesie terapeutycznym
Mateusz Witkiewicz Psychoterapia Gdańsk Przymorze, Psycholog, Psychoterapeuta CBT

Nazywam się Mateusz Witkiewicz.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym.

Od kilku lat prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz par w oparciu o założenia terapii poznawczo – behawioralnej i Terapii Schematu.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji, bezwzględnie stosując się do norm, zasad zawartych w kodeksie etyczno-zawodowym Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

W procesie terapeutycznym zwracam szczególną uwagę na budowanie szczerej i otwartej relacji opartej na współpracy, wzajemnym szacunku, zaufaniu.

Więcej informacji w zakładce – o mnie

Terapia poznawczo – behawioralna

Praca w terapii poznawczo-behawioralnej opiera się w głównej mierze na modyfikacji bieżących problemów poprzez analizę aktualnie doświadczanych sytuacji i wydarzeń. Służy temu zbiór technik i interwencji poznawczych oraz behawioralnych prowadzących do  zmiany sposobu myślenia, odczuwania i zachowania, w świetle wyznaczonych w toku terapii celów oraz dróg ich realizacji. Wiąże się to z założeniem, że między wyżej wymienionymi elementami zachodzi szereg sprzężeń zwrotnych, które wzajemnie na siebie oddziałują.

Mówiąc wprost, to jak myślimy, przedkłada się istotnie na to, co czujemy i jak się zachowujemy.

Proces terapeutyczny jest ograniczony w czasie, ukierunkowany na rozwiązanie problemu, a poszczególne sesje są starannie zaplanowane w oparciu o protokoły (sposoby pracy), których skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami w kontekście konkretnych zaburzeń psychicznych.

Więcej informacji o założeniach terapii poznawczo – behawioralnej w zakładce: O terapii

Terapia poznawczo - behawioralna, Psychoterapia Gdańsk Przymorze, Psycholog, Psychoterapeuta CBT
Terapia Schematu, Psychoterapia Gdańsk Przymorze, Psycholog, Psychoterapeuta CBT

Terapia Schematu

Terapia Schematu to innowacyjne podejście, które integruje elementy pracy typowe dla terapii poznawczo-behawioralnej, wraz z uwzględnieniem  interwencji i oddziaływań charakterystycznych dla innych modalności terapeutycznych – teorii przywiązania, nurtu psychodynamicznego oraz Gestalt. Istotną częścią pracy w Terapii Schematu, oprócz pracy nad zmianą sposobu myślenia i zachowania, jest stosowanie technik  nastawionych na bezpośrednią  modyfikację destrukcyjnych emocji oraz budowanie kompetencji w zakresie zaspokajania sfrustrowanych potrzeb.

Bywa, że proces terapeutyczny jest znacznie dłuższy niż czas trwania klasycznej terapii poznawczo – behawioralnej, ponieważ Terapia Schematu zazwyczaj jest wykorzystywana do pracy z  osobami, na przykład z zaburzeniem osobowości, zmagającymi się z problemami, które są silnie zakorzenione, trwają bardzo długo i istotnie upośledzają zdolności przystosowania się w większości sfer funkcjonowania – szkoła, dom, praca, związek, nawiązywanie relacji interpersonalnych etc.

Więcej informacji o założeniach Terapii Schematu można przeczytać w zakładce ”O terapii”

Psychoterapia poznawczo – behawioralna

udowodniona skuteczność w leczeniu:

zaburzenia nastroju (depresja, zaburzenia afektywne dwubiegunowe)

zaburzenia lękowe (napady paniki, zaburzenie lękowe uogólnione, fobia społeczna, fobie specyficzne)

OCD – zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

PTSD – zaburzenie stresowe pourazowe

zaburzenia adaptacyjne

zaburzenia osobowości

zaburzenia snu

zaburzenia występujące pod postacią somatyczną

uzależnienia

zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja)

Psychoterapia Gdańsk Przymorze, Psycholog, Psychoterapeuta CBT

RODZAJE TERAPII

TERAPIA INDYWIDUALNA

Zazwyczaj rozpoczyna się od jednej lub dwóch konsultacji, gdzie zbierane są dane na temat przeszłych doświadczeń i obecnych problemów, waz z określeniem ich czasu trwania oraz poziomu nasilenia. Jest to również moment, w którym omawia się  podstawowe założenia i zasady terapii oraz reguły przyszłej współpracy.

Terapia, jako krótkoterminowa forma leczenia, ukierunkowana na rozwiązanie problemu, jest procesem  planowanym, mającym określoną strukturę, którą można podzielić na etapy. Więcej informacji jak wygląda terapia i jaki jest jej przebieg można przeczytać w zakładce „O terapii”. Sesje terapeutyczne przeważnie odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut. Przyjmuje się, że terapia trwa od kilku tygodni do około 6 miesięcy.

Konkretna liczba sesji i ich częstotliwość zależy od rodzaju zaburzenia, czasu trwania i nasilenia objawów oraz zaangażowania pacjenta w proces terapeutyczny, dlatego ustalana jest indywidualnie.

WIĘCEJ

TERAPIA PAR

Oferuję również terapię dla par i małżeństw, które chcą pracować nad poprawą jakości związku i budować satysfakcjonującą relację partnerską opartą na bliskości, wzajemnym zrozumieniu i szacunku.

Terapia umożliwia identyfikację źródeł konfliktu oraz mechanizmów podtrzymywania i wzmacniania kryzysu, co pozwala na rozpoznanie deficytów oraz pracę nad rozwijaniem umiejętności i kompetencji prowadzących do zmiany destrukcyjnych wzorców myślenia i zachowania w kontekście relacji. Sesja trwa około 80 minut.

Liczba oraz częstotliwość spotkań ustalane są indywidualnie w zależności od oczekiwań, celów i potrzeb zgłaszających się par.

Więcej w zakładce „O terapii”

WIĘCEJ

DLACZEGO WARTO

.

udokumentowana licznymi badaniami skuteczność w leczeniu zaburzeń psychicznych

.

praca oparta na protokołach o zweryfikowanej skuteczności dla konkretnych zaburzeń

.

jasne i przejrzyste zasady terapii oraz ograniczenie terapii w czasie (krótkoterminowa)

.

szeroki wachlarz technik, interwencji i oddziaływań terapeutycznych dopasowanych do Twoich problemów

.

praca nad realizacją celów, które sam ustalasz i które można obiektywnie zmierzyć

.

masz szansę nauczyć się nowych, bardziej adekwatnych wzorców myślenia i zachowania

.

masz wpływ na to, co chcesz osiągnąć poprzez aktywne uczestnictwo w terapii

.

masz szansę docenić własne zasoby i mocne strony oraz efektywnie je rozwijać

    Dane kontaktowe

    Psychoterapeuta Gdańsk Przymorze

    Adres:
    Szczecińska 23/12 (1 piętro),
    gabinet nr 3,
    80-392 Gdańsk Przymorze

    Numer kontaktowy:
    +48 504 750 119

    Copyright 2021 Web design by Pixel Hustler | Wszelkie prawa zastrzeżone | Ciasteczka oraz Polityka Prywatności | Psychoterapeuta Gdańsk Przymorze
    • Start
    • O mnie
    • Oferta
    • O terapii
      • Terapia poznawczo-behawioralna
      • Terapia Schematu
      • Jak wygląda terapia
    • Kontakt